マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！杉田欣也のパーソナルストレッチ

初回お試しコース

初回お試し　初回のみお試しコース実施中！！各コース60分 4,000円

  • パーソナルストレッチに興味がある方
  • 続けられそうか不安な方
  • 実際の効果を体験してみたい方

この機会にぜひご利用ください。

＊お支払は当日、現金にてお願いいたします。
＊キャンセルは、前日まで受け付けます。 当日キャンセルの場合、半額ご負担いただきます。
＊オリジナルコースの場合は別途ご相談に応じます。

メニュー・料金

4つのベーシックコースからお選びください。
オリジナルコースも可能です。

スポーツパフォーマンスUPコース

1. スポーツパフォーマンスUPコース

ランニング、ゴルフ、テニス、野球、サッカー、ダンス、水泳…。すべてのスポーツに必要な体力＆柔軟性を強化し、長くスポーツを持続できる体を作るとともに、種目別に合わせたオリジナルストレッチ（ゴルフのスイングストレッチ、ランニングのスムーズランストレッチなど…）を指導します。
コアトレーニング法もご紹介します。

プライベートスタジオ
60分 …8,000円　　 90分 …12,000円　　 120分 …16,000円
出張
60分 …10,000円　　 90分 …14,000円　　 120分 …18,000円
※交通費・消費税込み
からだケアコース

2. からだケアコース

肩こり、腰痛、ひざの痛みなどを改善、または予防したい方。こり固まった筋肉を丁寧にほぐしながら徐々に可動域を広げ、しなやかな体作りを目指します。

プライベートスタジオ
60分 …8,000円　　 90分 …12,000円　　 120分 …16,000円
出張
60分 …10,000円　　 90分 …14,000円　　 120分 …18,000円
※交通費・消費税込み
美ボディコース

3. 美ボディコース

ボディシェイプストレッチで、くびれのあるウェスト、引き締まった二の腕、ヒップアップ、美脚…。美しい姿勢と歩き方をマスターし、さらにキレイな体のシルエットを手に入れたい方におすすめです。

プライベートスタジオ
60分 …8,000円　　 90分 …12,000円　　 120分 …16,000円
出張
60分 …10,000円　　 90分 …14,000円　　 120分 …18,000円
※交通費・消費税込み

4. キッズコース（4才以上）

ゲーム、携帯、パソコンなど、うつむいた姿勢で過ごすことの多い現代っ子は、多くが猫背になりがちです。小さい頃から正しい姿勢や歩き方を身につけましょう。小学校受験の面接などでも好印象を与えられます。

プライベートスタジオ
60分 …6,000円　　
出張
60分 …8,000円　　
※交通費・消費税込み

＊料金は全てのコースとも、交通費・消費税込みの価格です。
＊上記以外でも、個々のご希望、お悩みに合わせたオリジナルコースも可能です。
　お気軽にご相談ください。
＊心臓などに持病をお持ちの方はご遠慮ください。

◎出張場所

自宅、オフィス、マンション内にあるスポーツジム、運動施設など（施設利用料はお客様にご負担いただきます）

◎出張地域

港区、渋谷区、世田谷区、品川区、目黒区、大田区、文京区、中央区など（以外の都内、都内近郊についてはご相談に応じます。お気軽にご連絡ください）

プライベートスタジオレッスン始めました。
プライベートスタジオ
皆様からのご要望に応え、平成２８年７月から出張レッスンに加えて 「プライーベトスタジオ」でのレッスンを開始いたします。プライベートスタジオの最寄駅は 東急目黒線不動前駅になります。 また本レッスンでは代表の杉田欣也に加え、杉田久仁子インストラクターの予約も可能です。ご指名ください。
杉田久仁子プロフィール
インストラクター杉田久仁子

フィットネスインストラクター歴30年

スポーツクラブにてエアロビクス養成講師、 ダンス専門学校講師、キッズヒップホップダンス専門学校講師、キッズヒップホップコーチ、 競技エアロビクス指導を経て、現在都内スポーツクラブ・施設にてエアロビクスラテン、ダンスエアロ、美ボディストレッチ、 ボディメイクトレーニングなど指導。 イベントデモンストレーターや広島での夕方情報番組出演。 フジテレビ「アイドリング！ 」出演＆振り付け。