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NHKエアロビック番組に出演していた「杉田欣也」が教える。杉田欣也のパーソナルストレッチで快適ライプを！！
NHKエアロビック番組10年間レギュラーを務め、フィットネスインストラクターを20年以上続けて勉強したことや発見したことをいかしてパーソナルストレッチを始める事になりました。
現在、スポーツクラブなどでレッスンやパーソナルレッスンをしていますが、今回、ご自宅やマンション内にあるジムやオフィスなどに直接私が訪問し、いつまでも若々しく、そして快適な生活をおくるための体づくりをサポートします。
NEWS
- 2023.03.22 ゆとりあるポージング！可動域を広げてケガをしない身体へ！
- 2023.03.11 身体に無理なく柔らかく！ゆるめるツボ押しストレッチ・ツボスト！
- 2023.02.24 芝大神宮⛩ 強運(ごううん)！浜松町。
- 2023.02.05 柔らかいボディービルのポージング！それには脱力がポイント！
- 2023.01.12 『脱力』の仕方って皆さん知ってますか？意外な簡単方法が…！
- 2023.01.08 東京大神宮⛩ 飯田橋！飛躍の年🐇🐇🐇 再スタート‼️
- 2023.01.01 🎍謹賀新年🎍
- 2022.12.22 身体のバランスを整えるストレッチ・ツボスト！まずは力みをとる(^｡^)☆
- 2022.12.07 楽しいスローエアロビック！若返りストレッチでリフレッシュ！取手市。
- 2022.11.24 筋肉が喜ぶストレッチ！緊張をとり…姿勢改善・股関節まわりも柔らかく！
POINT
7つの効果とは。
代表 杉田欣也-
- 1. ケガをしない・しなやかな体をつくる
- 2. 美しい姿勢をつくる
- 3. スポーツパフォーマンスの維持・向上
- 4. 代謝を上げて冷え性・むくみ改善
- 5. 血行を良くして肩コリ・腰痛予防
- 6. 体のコンディショニングを整えて快適ライフ
- 7. 心身ともにリラックス
