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NHKエアロビック番組に出演していた「杉田欣也」が教える。杉田欣也のパーソナルストレッチで快適ライプを！！
NHKエアロビック番組10年間レギュラーを務め、フィットネスインストラクターを20年以上続けて勉強したことや発見したことをいかしてパーソナルストレッチを始める事になりました。
現在、スポーツクラブなどでレッスンやパーソナルレッスンをしていますが、今回、ご自宅やマンション内にあるジムやオフィスなどに直接私が訪問し、いつまでも若々しく、そして快適な生活をおくるための体づくりをサポートします。
NEWS
- 2019.09.12 伊勢神宮へ！正式参拝。そして、五十鈴川に癒され～☆(^｡^)☆
- 2019.09.07 股関節や肩甲骨まわりを緩ませるツボは？しなやかな身体・美姿勢へ！
- 2019.09.05 身体に無理なく柔らかく・ツボスト！ケガをしない身体へ！可動域を！
- 2019.09.01 ストレス発散！肩コリに効く？浴衣を着たまま簡単ストレッチ！
- 2019.08.31 六本木・阿部寿司 & バウハウスへ！職人はやっぱり…☆(^｡^)☆
- 2019.08.28 Y字バランス！柔軟性・体幹・下半身の強さ…そして、転倒予防！
- 2019.08.26 ミニボールを使ってキレイな体幹づくり・美姿勢！パーソナルトレーニング。
- 2019.08.25 楽しくシェイプアップ！素敵にリフレッシュ！浴衣を着たまま簡単大江戸温泉ストレッチ！
- 2019.08.20 出張パーソナル指導！運動不足解消・柔軟性・筋力・体力アップ！
- 2019.08.18 重心を低く！足裏へ意識・足腰を鍛える！ケガをしない身体へ！
POINT
7つの効果とは。
代表 杉田欣也-
- 1. ケガをしない・しなやかな体をつくる
- 2. 美しい姿勢をつくる
- 3. スポーツパフォーマンスの維持・向上
- 4. 代謝を上げて冷え性・むくみ改善
- 5. 血行を良くして肩コリ・腰痛予防
- 6. 体のコンディショニングを整えて快適ライフ
- 7. 心身ともにリラックス
