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NHKエアロビック番組に出演していた「杉田欣也」が教える。杉田欣也のパーソナルストレッチで快適ライプを！！
NHKエアロビック番組10年間レギュラーを務め、フィットネスインストラクターを20年以上続けて勉強したことや発見したことをいかしてパーソナルストレッチを始める事になりました。
現在、スポーツクラブなどでレッスンやパーソナルレッスンをしていますが、今回、ご自宅やマンション内にあるジムやオフィスなどに直接私が訪問し、いつまでも若々しく、そして快適な生活をおくるための体づくりをサポートします。
NEWS
- 2020.03.29 YouTube！お家で簡単に免疫力アップ！ゆる～く楽しく～☆(^｡^)☆
- 2020.03.27 腸腰筋やハムストリングス・股関節まわりを緩めるツボは？前後開脚&柔らか開脚ストレッチ！
- 2020.03.24 開脚ストレッチにはコツが…？股関節まわりを緩めるツボが…。
- 2020.03.21 YouTube！座ったまま簡単・身体にいい！笑顔で楽しく免疫力アップ！
- 2020.03.20 出張パーソナルストレッチ&トレーニング！週1回から週2回へ！
- 2020.03.14 YouTube！椅子に座ったまま簡単エクササイズで笑顔で楽しく免疫力アップ！
- 2020.03.10 柔らか股関節まわりや姿勢矯正！免疫力を下げない為に身体を整えて！
- 2020.03.07 YouTubeにアップしました！笑顔で免疫力アップ&ストレス発散！座ったまま簡単ストレッチ！ソックタッチ？？
- 2020.03.03 YouTubeにアップしました！免疫力アップ&肩こり予防！座ったまま簡単・杉田欣也の身体にいいストレッチ！
- 2020.03.02 美姿勢＋体幹トレーニング！足腰と足裏・床を押す力！
POINT
7つの効果とは。
代表 杉田欣也-
- 1. ケガをしない・しなやかな体をつくる
- 2. 美しい姿勢をつくる
- 3. スポーツパフォーマンスの維持・向上
- 4. 代謝を上げて冷え性・むくみ改善
- 5. 血行を良くして肩コリ・腰痛予防
- 6. 体のコンディショニングを整えて快適ライフ
- 7. 心身ともにリラックス
